通学講座

筋トレ・ストレッチ（50分間）

※運動苦手？全く問題ありません　筋トレ・ストレッチ（50分間）ヨガ・スポーツ・ダンス

筋肉付ける、柔軟性向上

運動神経の有無は全く関係ありません。

小さい頃から運動苦手な方、いらっしゃると思います。

反射神経、球技など運動神経が影響するものは、この講座には必要ありません。

年齢によって諦める理由もありません。

継続していけば何歳からでも筋肉は付けられます。

※個人差あり

この講座の特徴

好きな時間帯でご利用いただけます

・曜日
月（午後）、火・木・金（午前/午後）、土日（午前）

・時間
9:50〜10:40、11:00〜11:50、13:00〜13:50、14:10〜15:00

少人数のレッスン

最大4名まで

コロナ禍により、少人数制で行います

マスク着用必須、扉・窓開けながら換気

スクール名	※運動苦手？全く問題ありません　筋トレ・ストレッチ（50分間）
所在地	2100024 神奈川県川崎市川崎区日進町18-2ラムセスメル102
最寄り駅	京浜東北線川崎駅
スクールの特徴	運動苦手な方向けに対して、筋トレ・ストレッチを50分間行う教室です。対象は、30〜50代の方が中心（20代・60代の方の参加も可）筋トレは、体幹を鍛える運動や下半身強化が中心の内容です。ストレッチは、肩まわりなど硬くなりがちな箇所を中心に行います。体験利用も受付中。体験は、500円。 2回目以降は、1100円（税込）運動苦手な方、元々運動不足の方や、コロナ禍により運動不足になってしまった方などご利用お待ちしております。