美快眠セラピストＷ資格取得講座

現代社会では多くの人が睡眠の不調に悩みを抱いています。睡眠が不十分であったり不眠が続くと、日中の不調だけではなく、「生活習慣病」や「うつ病」など、様々な病気を引き起こしてしまいます。逆に、理想的な睡眠を取る事が出来るのであれば日中のコンディションや健康、　美容に対して良い影響があります。本講座では、睡眠についてその原理や役割、そして様々な原因から起きる睡眠障害、その影響、治療方法、快適で理想的な睡眠への導きを学習できます。