通学講座

ジャイロトニック/ジャイロキネシス/ピラティス

コンディショニングスタジオ Arc the body ヨガ・スポーツ・ダンス
受講対象 -
受講期間・回数3か月以上
費用★ジャイロトニック 60分
単発 1回8300円
6回チケット(3か月有効)45000円
10回チケット(10か月有効)78000円
★ピラティスプライベート 60分
単発 1回7800円
6回チケット(3か月有効)42000円
10回チケット(10か月有効)73000円
★ジャイロキネシス 75分、ピラティスグループ 60分 
単発 1回2500円
10回チケット(5か月有効)22000円
チケットの方は、入会金3000円が掛かります
http://arc-the-body.com/index.php

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カラダをほぐすトレーニング

現代人はどんどん身体が動かなく固まってきて、腰痛や肩こり、頭痛など・・生活習慣病が起こりやすくなっています。

★ジャイロトニックは、木製マシンを使って、背骨をいろんな方向に動かしながら、動かしやすい楽な身体をめざします。

★ジャイロキネシスは、椅子に座わりながらのグループトレーニングになります。

リズムに合わせて、背骨をいろんな方向に動かすダンスのようなエクササイズです。

★ピラティス、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、

プライベートは、ポールを使って身体の使い方をしっかり学び、

グループレッスンでは、みんなで楽しくトレーニングやセルフでのほぐし方を学びます。

http://arc-the-body.com/index.php


この講座の特徴

1

ジャイロトニック

木製のマシンを使い、関節を伸ばしながらトレーニングをしていきます。
その方のお身体に合わせて行う、プライベートレッスンです。
カラダをちゃんと見て貰いたい方、使い方を学びたい方にお勧めです。
気持ち良く伸びるので、リラクゼーション効果もあります。

2

ジャイロキネシス

椅子に座って行う背骨のダンスです。
背骨をいろんな方向に動かす事で、ストレッチしたり、リンパを流したり、
内臓を緩めたり、全ての動きをトータルして、身体の軸を作っていきます。
気持ち良く伸びるので、リラクゼーション効果もあります。

3

ピラティス

プライベートレッスン
グループレッスン
講座名ジャイロトニック/ジャイロキネシス/ピラティス
期間

3か月以上

開講時間

ジャイロトニック、ピラティスはプライベートなので、随時。ピラティスグループ毎月土曜12時から13時まで。ジャイロキネシスは毎月日曜日12時から13時15分まで

受講費用

★ジャイロトニック 60分
単発 1回8300円
6回チケット(3か月有効)45000円
10回チケット(10か月有効)78000円
★ピラティスプライベート 60分
単発 1回7800円
6回チケット(3か月有効)42000円
10回チケット(10か月有効)73000円
★ジャイロキネシス 75分、ピラティスグループ 60分 
単発 1回2500円
10回チケット(5か月有効)22000円
チケットの方は、入会金3000円が掛かります
http://arc-the-body.com/index.php

お支払い方法現金もしくは、振込
この講座を申し込む

スクール情報

スクール名コンディショニングスタジオ Arc the body
所在地104-0043 東京都東京都中央区湊3-4-12 佐藤ビル4F
最寄り駅東京メトロ有楽町線新富町
スクールの特徴カラダのコンディショニングを整えるスタジオです。身体の硬い所や流れ、通りをよくさせる筋膜施術、身体の使い方を学ぶピラティス、ジャイロトニックの3つを中心にその人その人のお身体に合わせたご提案をさせて頂いております。
施術とプライベートセッションがメインですが、週末に少人数グループレッスンもございます。身体をきちんと見て貰いたい方、ちゃんと習いたい方、身体を楽に動かせるようにしたい方の大人のコンデショニングサロンです。

優待クーポン

初回割引券

クーポン特典・注意事項

・筋膜施術100分 通常12000円を 11000円。
・ジャイロトニック60分 通常8300円を 7000円。
・ピラティス 60分   通常7800円を 7000円。
・ピラティス・ジャイロキネシス グループレッスン 通常2500円を 2000円。

体験教室

筋膜施術とジャイロトニックの体験会

体験教室内容・注意事項

4月16日(日)
10時から16時まで
「筋膜施術」通常30分5000円が3500円に
「ジャイロトニック」通常30分4300円が3500円で
体験が出来ます。
お菓子と飲み物も付きで、健康チェック表もございます。
★筋膜施術は、身体が硬い方、身体を動かしたくても動かせない方。整体や鍼に通っても効いていない方などにお勧めです。痛みは殆どございません。
★ジャイロトニックは、マシンを使って背骨をいろんな方向に動かしていきます。身体を動かすのが好きな方。肩凝りの方、股関節が硬い方など、身体が硬い方にお勧めです。

どうぞこの機会にお試しください。
お時間は30分単位でお知らせください。ご予約頂いた方が優先になります。
sitarama96@gmail.com