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姿勢の悪さはからだに様々な影響を与えます。
腰痛、肩こり、頭痛、眼精疲労、便秘下痢などの内臓障害、血行不良、呼吸障害、集中力低下・・・etc。特に肩こり、腰痛は、厚生労働省による国民生活基礎調査における有訴者率（病気やけが等で自覚症状のある人）で男女ともダントツの1位2位を占めています。
でも、姿勢は“意識をする”だけでは、なかなか良くなりません。
ある調査（橘内,2008）によると、「自分は姿勢が悪い方だと思う」と考えている人は約60％！

これだけ多くの人が感じているのになかなか良くならない。それは、姿勢をよくする方法がわからない、どこに尋ねていいのかわからない、ということが多いのではないでしょうか。

姿勢が悪いといっても、様々なパターンがあり、人それぞれその原因も千差万別です。
このコースでは、骨の形や筋肉の働きから、姿勢を形つくっている根本原因を見つけていきます。