「その他」の講座一覧

これからの時代に最も必要な資質・能力。
それは、「自己肯定感」「コミュニケーション力」「リーダーシップ力」です。

トーストマスターズクラブとは、参加型のスピーチ学習会(例会)を通して、話し方やプレゼンの能力を楽しみながら向上させることを目的とする非営利教育サークル(アメリカのNPO)です。1924年にカリフォルニアで始まって以来85年以上の歴史を持つ、国際的には大変名高い実績のある教育団体です。世界で15,400以上の支部(クラブ)があり、135カ国以上、33万人以上が参加しています。
三鷹リトルリーダーズトーストマスターズクラブは、18歳以上を対象とする「トーストマスターズ」のプログラムを参考にしながら、未就学児向けにも人前に立つ経験の場を独自に提供する日本初のクラブです。
例会の前半が未就学児向けの独自プログラム「リトルリーダーズクラブ」、後半はご家族向けの「トーストマスターズクラブ」の2部構成のプログラムとなっています。
「リトルリーダーズクラブ」の部では、「人前に立つ」「大勢の人に褒められる」「他人を認める」経験を通して、子供たちの自己肯定感や対人関係への意欲を高めます。発語以降の未就学児のお子様であれば、年齢・経験・能力問わずご参加いただけます。
「トーストマスターズクラブ」の部では、伝統あるトーストマスターズのプログラムを行います。ご家族の皆様にとっても、お仕事でのプレゼン力はもちろん、子育てにも役立つ効果的なフィードバックを行うスキル向上や、「褒められる」経験を通した育児のリフレッシュの場としてお役立ていただきます。

例会は毎月第1・第3日曜日午前の開催です。見学は無料で、運営はすべてボランティアのため、会費も大変リーズナブル。まずは一度ご見学にいらしてみませんか?

疲れない人は、思考にも行動にもムダがない!
●朝起きると体がだるい
●昼イライラや眠気で仕事に集中できない
●夜になっても仕事が終らず残業続き
●そして今日も疲れが溜まっていく……

こうして疲れに苦しんでいる自分を尻目に、いつも調子が良さそうな人がいるのはなぜか?
彼らはぐだぐだ考えたり悩んだししないし、仕事自体も速い。
思考にも行動にも「ムダ」というものがないのです。

▼長時間労働やストレスから抜け出す! 明日に「クタクタ」を持ち越さないための「疲れない」仕事術
このコーチングスクール講座では、こうした人たちを「プロフェッショナル」と定義し、彼らのやり方を紹介しています。
ベースとなっているのは、講師：渡部 卓の豊富なグローバルマネージャー経験や職場の心理理論。

疲れにくいやり方と、疲れてしまったときの対処法を身につければ、
慢性的な疲れに悩まされることもなく、常にベストコンディションをキープできます。

▼コーチングスクールの内容
序章 「仕事で疲れない」にはコツがある プロフェッショナルの定義
第1章 ベストコンディションをキープする 疲れと仕事 基礎知識
第2章 疲れにくい心と体のベースをつくる プロフェッショナルの生活習慣
第3章 ストレス・プレッシャーに強くなる 心の疲れを溜めない思考法
第4章 残業ゼロでも結果が出まくる 超・効率仕事術
第5章 仕事は人間関係が9割 ムダなストレスを生まない調整力
第6章 疲れを速攻吹き飛ばす 働くための休息術
終章 プロフェッショナル総論 「仕事で疲れない」人の資質

コーチからのコメント：

本当の意味で仕事ができる人は、体調や気分に左右されることなく
常に高いパフォーマンスを発揮できる能力を兼ね備えています。

そのために必要なのは、能力ではなく技術です。
技術は後天的に身につけられます。

この講座では、

・疲れず結果を出すやり方
・疲れてもいち早く回復する方法

の解説を以下にそって行います。

★カラダを鍛える 37のヒント
疲れはどこからやってくる?/休日の寝だめに効果はあるのか/徹夜明けや睡眠不足な1日の乗り越え方/二日酔いにならない飲み方/二日酔いになってしまったときの対処法/禁煙ができない人は……/「超回復」を利用する/つらい腰痛解消法/肩こり解消法

★ココロを鍛える 16のヒント
感情の整理には香りが効く/歌うことにはココロの浄化作用がある/気晴らしや快楽とは適度な距離で付き合う/笑顔が感情を整える/緊張状態を和らげる/自律訓練法/ABCDE理論/いい人をやめてみる/やる気物質、ドーパミン
をわかりやすく解説しています。

参加した皆様が、心も体も軽やかに、
生き生きとした毎日を過ごせるよう心より願っています。

「和」×「美」＝世界に誇れる習い事
あなたも池坊いけばなを始めてみませんか？

神谷町駅徒歩30秒の所にありながら、都会の喧騒が全く感じられず、落ち着いてお稽古が楽しめます。

こちらの教室では、初心者～上級者まで幅広く対応しております。若手の先生と熟練の先生で、生徒さんのステップアップを完全にサポート致します！講義は全て生徒さんに合わせたフルオーダーメイドレッスンですよ！

先生と生徒さんの距離が近く、おしゃべりしながらお花が生けられます。おやつタイムも生徒さんの楽しみの１つです！

お花屋さんの店頭で「キレイね」だけで終わってしまうのはとてももったいない事です。生きたお花に触れる事でみずみずしさ、優しさが内から出るようになりますよ！歴史的な事も説明するので、日本の再発見にも繋がります。
勿論、海外の方も歓迎いたします。ぜひ1度体験レッスンにお越し下さいませ。

教室を出ると、東京タワーが間近にあるので、夜景をみてお稽古するのも楽しみのひとつ♪

555余年の伝統を重んじながらも日々進化し、成長を続ける池坊。いけばな界で最古であり、最新の池坊。東京オリンピックに向け、様々な国の方に日本の伝統文化の素晴らしさを一緒に発信しましょう！

お免状の習得も可能です。履歴書などにも書けるので、日本人力があることを、みんなにアピールする事が出来ます！

いけばな女子・いけばな男子募集中！一緒に花活しませんか？
ぜひ、一度体験レッスンにお越し下さいね♪

お仕事でもよく使われるWordは、ビジネス文書作成に優れているソフトです。

ですが、ただ文字を打つだけのソフトではないんですよ！
Wordの機能をフル活用すれば、ポスターやパンフレットだって思い通りに仕上がります♪

今までとは違ったWordの魅力を体験してみませんか？

特別な立場に立っている人はもちろん、そうではなくても、人生は「選択」と「決断」の連続ですね。ましてや家族の幸せを願う主婦や、リーダー的立場の方は、家庭や組織の雰囲気を明るくしたり、大事な相談をされる機会も多いかと思います。そんなとき、ご自身の運勢がわかるのはもちろん、あなたの大切な人の心が前向きになり、グループ全体の運気がアップするようなアドバイスが出来たら、とても素敵だと思いませんか？

" いけばな " をもっと身近なものにしたい。
多くの人に知ってもらいたい。
そんな思いから、クールドフルールははじまりました。

子どもから大人まで、誰もが楽しく学べる教室です。

はじめての方、以前に習ったことのある方、
ほかの流派の方、新たに習い事をはじめたいけれど
何をしようか迷っているという方も大歓迎です。

季節の花を手に取ると、植物のパワーを直接感じることができ、
また器にいけることで、彩りのある空間を演出することができます。

日本の伝統文化の素晴らしさを体感しながら、
花で " おもてなし " をするための技術と感性を磨いてみませんか。

できるかぎり気軽にいけばなに親しんでいただけるよう、
様々なニーズに柔軟に対応いたします。

静かな環境で少人数(５～８名)を教えています。
絵は好きだけど初心者なので何から初めて良いか分からない。独学で描いてるので、スキルアップの為にデッサン力をつけたい。など、ひとりひとりに応じた指導を心がけています。