「ヨガ・スポーツ・ダンス」の講座一覧

このカテゴリの講座は 23 件あります。

筋トレ・ストレッチ(50分間)

※運動苦手?全く問題ありません 筋トレ・ストレッチ(50分間)

運動苦手でも全く問題ありません

住所 神奈川県川崎市川崎区日進町18-2ラムセスメル102
最寄り駅 京浜東北線 川崎駅駅
講座内容

筋肉付ける、柔軟性向上
運動神経の有無は全く関係ありません。

小さい頃から運動苦手な方、いらっしゃると思います。
反射神経、球技など運動神経が影響するものは、この講座には必要ありません。

年齢によって諦める理由もありません。
継続していけば何歳からでも筋肉は付けられます。
※個人差あり

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ファッシアピラティス

からだのことが学べるスタジオ たいむ

からだに優しく「頭を使う」エクササイズ!

住所 岐阜県岐阜市三番町17番地
最寄り駅 岐阜バス 徹明町駅
講座内容

ピラティスは、 Joseph Hubertus Plates (ジョセフ・ヒューバータス・ピラティス)氏によって考案された、ボディ・マインド・スピリットを統合させることを強調したボディコンディショニング法の1つです。このメソッドを開発したピラティス氏自身は、彼のメソッドを「コントロロジー」と名付けました。

ピラティスはフィットネスや筋トレのような、からだを動かしてその一部分に「負荷」を加えて強くするようなエクササイズではなく、「からだの正しい動かし方」「呼吸の仕方」といった、「からだ」と「こころ」の「コントロール」を基本的な要素とする、からだに優しく「頭を使う」エクササイズです。

回数ではなく、どれだけ正しく行なうかという「質」を重視し、現状のからだが持っている能力を十分に発揮出来るように、習慣化しているからだの使い方を修正しながら鍛えていきます。

ピラティスは女性が多いイメージですが、男性にもおすすめです。正しい身体のアライメントを整えるために実践されている方は多く、年齢に関係なく、安全にできるエクササイズです。

たいむは世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体「BASIピラティス」のホストスタジオとして登録されており、BASIピラティスの認定を受けたインストラクターによる本格的なピラティスが受けられます。

たいむのピラティスは完成度の高いBASIピラティスをベースに、Fascial Manipulation® specialist による​ファッシア(筋膜系)の理論を取り入れています。通常のからだづくりとともに、ファッシア(筋膜系)も整えていきます。

詳細・開講日程はホームページでご確認ください。
https://thymepca.wixsite.com/thyme

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レディース・シニア卓球教室

山本卓球教室

それぞれのレベルに合わせ楽しく上達できるように指導致します。

住所 東京都西東京市田無町5-1-12
最寄り駅 西武新宿線 田無駅駅
講座内容

詳細は、HPをご確認ください。
https://www.bukatsudou.net/

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ジュニア卓球教室

山本卓球教室

それぞれのレベルに合わせ楽しく上達できるように指導致します。

住所 東京都西東京市田無町5-1-12
最寄り駅 西武新宿線 田無駅駅
講座内容

初心者の方でもコーチがついてレッスンを行いますので安心してお越し下さい!

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キッズダンスクラス

B-Wave Dance&Pilates

ダンスを楽しみたい!踊ることの楽しさをお伝えしたい!元気なスタジオ!

住所 東京都杉並区永福3-49-13堤ビル2F
最寄り駅 井の頭線 永福町駅駅
講座内容

アットホームな雰囲気の中で踊ることの楽しさをお伝えします。少人数で初心者から丁寧に指導。

音楽にのって身体を動かすと心と脳に刺激を与えてHappyに!ストレスを発散し免疫力もアップ!新たな自分を発見し自信をもって毎日を送りましょう!ミュージカル、TVなどで活躍、大会優勝経験豊富なトレーナーがその楽しさをお伝えします。

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キッズダンスクラス

B-Wave Dance&Pilates

ダンスを楽しみたい!踊ることの楽しさをお伝えしたい!元気なスタジオ!

住所 東京都杉並区永福3-49-13堤ビル2F
最寄り駅 井の頭線 永福町駅駅
講座内容

アットホームな雰囲気の中で踊ることの楽しさをお伝えします。少人数で初心者から丁寧に指導。

音楽にのって身体を動かすと心と脳に刺激を与えてHappyに!ストレスを発散し免疫力もアップ!新たな自分を発見し自信をもって毎日を送りましょう!ミュージカル、TVなどで活躍、大会優勝経験豊富なトレーナーがその楽しさをお伝えします。

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キッズダンスクラス

B-Wave Dance&Pilates

ダンスを楽しみたい!踊ることの楽しさをお伝えしたい!元気なスタジオ!

住所 東京都杉並区永福3-49-13堤ビル2F
最寄り駅 井の頭線 永福町駅駅
講座内容

アットホームな雰囲気の中で踊ることの楽しさをお伝えします。少人数で初心者から丁寧に指導。

音楽にのって身体を動かすと心と脳に刺激を与えてHappyに!ストレスを発散し免疫力もアップ!新たな自分を発見し自信をもって毎日を送りましょう!ミュージカル、TVなどで活躍、大会優勝経験豊富なトレーナーがその楽しさをお伝えします。

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小学生水球

三重WPスターズ

泳げない初心者~全国トップクラスまで

住所 三重県三重郡菰野町大字福村870
最寄り駅 近鉄湯山線 菰野駅駅
講座内容

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まずは体験!!フラダンスで心身健康になろう

フラダンス教室ハラウ・オ・カイナル・カ・マリエ

体幹鍛えて美姿勢キープいつまでも美しく輝く女性を目指します

住所 神奈川県 横浜市旭区二俣川1-45-93清水屋ビル1F
最寄り駅 相鉄本線 二俣川駅
講座内容

フラは小さなお子様から年配の方まで幅広い年齢層で楽しむことができるダンスです。

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ヨガ・ストリートダンス・キッズ&親子ダンス

DANCE STUDIO Fossette - フォセット -

8月は全レッスン無料体験実施!

住所 神奈川県川崎市多摩区枡形3-2-19
最寄り駅 小田急線 向ヶ丘遊園駅
講座内容

文部科学省後援事業者でもある「一般社団法人 ダンス教育振興連盟 JDAC」の認定ダンス指導員をはじめ、経験豊富なプロのインストラクターが、一人ひとりのレベルに応じて、丁寧にわかりやすいレッスンを提供いたします。
※各クラス定員がありますので、ご予約はお早めに!https://fossette-dance.wixsite.com/home/system

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