「ヨガ・スポーツ・ダンス」の講座一覧

フラは小さなお子様から年配の方まで幅広い年齢層で楽しむことができるダンスです。

文部科学省後援事業者でもある「一般社団法人 ダンス教育振興連盟 JDAC」の認定ダンス指導員をはじめ、経験豊富なプロのインストラクターが、一人ひとりのレベルに応じて、丁寧にわかりやすいレッスンを提供いたします。
※各クラス定員がありますので、ご予約はお早めに！https://fossette-dance.wixsite.com/home/system

　具体的な目標をもてるように！
　目標を達成し実現していけるように！
　目標達成への過程を楽しめるように！

最近、心を熱くすることはありますか？

心を熱くする時間、ここにあります。

ラテン音楽は聴くだけでも楽しく気分が高揚しますが、
その魅力のある音楽のビートを身体で刻めたら・・・
そして、誰かと一緒にその空間を共感できたら・・・

この感激は一度踊っていただくとご納得いただけるものだと存じます。

カッコいいポーズを決めたり、
大胆な動作を思い切ってやってみませんか。

あなたのなかの何かが弾けるとき、
あなたの魅力が格段とアップしています。

レッスン後、植物性プロテイン無料でプレゼント！
初心者の方から年齢問わず楽しんでいただける教室です。ダンスってなかなかチャレンジしにくいという方も気軽にお越しいただけるようダンスコミュニティという形で開講しております。趣味で繋がる仲間との交流やご自身のメンテナンスなどダンスを通して様々な角度から生徒様に楽しんでいただけるような雰囲気で行っております。
アップやストレッチもしっかり行って身体を丁寧にほぐしていきますので安心してお越し下さい（＾＾）継続して運動していくことでいつまでも健康で美しい身体をめざしましょう。

現代人はどんどん身体が動かなく固まってきて、腰痛や肩こり、頭痛など・・生活習慣病が起こりやすくなっています。
★ジャイロトニックは、木製マシンを使って、背骨をいろんな方向に動かしながら、動かしやすい楽な身体をめざします。
★ジャイロキネシスは、椅子に座わりながらのグループトレーニングになります。
リズムに合わせて、背骨をいろんな方向に動かすダンスのようなエクササイズです。
★ピラティス、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、
プライベートは、ポールを使って身体の使い方をしっかり学び、
グループレッスンでは、みんなで楽しくトレーニングやセルフでのほぐし方を学びます。
http://arc-the-body.com/index.php