「新富町」の講座一覧

現代人はどんどん身体が動かなく固まってきて、腰痛や肩こり、頭痛など・・生活習慣病が起こりやすくなっています。
★ジャイロトニックは、木製マシンを使って、背骨をいろんな方向に動かしながら、動かしやすい楽な身体をめざします。
★ジャイロキネシスは、椅子に座わりながらのグループトレーニングになります。
リズムに合わせて、背骨をいろんな方向に動かすダンスのようなエクササイズです。
★ピラティス、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、
プライベートは、ポールを使って身体の使い方をしっかり学び、
グループレッスンでは、みんなで楽しくトレーニングやセルフでのほぐし方を学びます。
http://arc-the-body.com/index.php