講座の特長

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  エネルギーってなに？

  ここでいうエネルギーとは、ヨガでいうところの「プラーナ」、ハワイでいうところの「マナ」、日本では「レイキ」と呼ばれていますが、最近では「フォトン（素粒子）」とも呼ばれています。
  当ワークでは「天然自然100%エネルギー」と呼んでいます。
  また、フォトンという素粒子は、エネルギーの元であることと同時に、私たちの「思考」の元もフォトンであることが分かってきました。

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  マインドフルネス瞑想ってなに？

  一般的な瞑想は「無」の境地を目指したり、自分の内側を「内省」「内観」することを目的とします。
  一方、マインドフルネス瞑想とは、ある一つのことに集中することで心の状態を「今、ここ」に整えていくことを目的とします。
  「今、ここ」のことを「マインドフル」と呼び、「満たされた状態」を意味します。
  効果として、ストレスの緩和、モチベーションの向上、集中力やクリエイティビティの強化などが得られます。

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  エネルギーワークとマインドフルネス瞑想の融合ってなに？

  目に見えないエネルギーに意識を集中するマインドフルネス瞑想となります。
  エネルギーを用いて、カラダとココロに溜まった古い意識（疲れや様々な感情など）を洗い流し、「今、ここ」の状態に整え（グラウンディング）、エネルギーチャージ（氣の充実）を完了させていきます。
  ワーク終了後は、ココロがリセット、リフレッシュされた気分となるとともに、中立（ニュートラル）な心の状態へ導びかれています。

受講の概要